quinta-feira, 26 de novembro de 2015

Um post confuso e preciso de ajuda!

Oi meninas,

Percebi que desde quando comecei o blog não tive calma para escrever e contar quem eu realmente sou, o que se passa nesta cabeça tão confusa, meus medos e ambições...

Sou filha de pais separados, moro com minha mãe, meu pai aparece na minha vida, em média de cinco em cinco anos. Sempre gostei muito dele apesar da ausência. Até que um dia ele me disse que não me amava, claro eu perguntei, me magoou de mais e desde então perdemos o contato.

Com 17 anos me tornei ana e posteriormente mia. Perdi por volta de uns 40 quilos no total, comecei em maio e terminei" em novembro. Tinha um blog chamado belacomanaemia que foi dedurado para minha família. Para lhes ser sincera eu volto naquele blog e sinto tanta falta, tanta raiva por ter abandonado todas as anas e mias pra ir me tratar, parece que eu nunca vou conseguir recuperar tudo.
Em 2013 para 2014 me tratava e foi em 2014 que eu comecei a me sentir mais confiante em me alimentar. E o resultado se apresentou logo. Comecei a ver minhas calças rasgarem ou simplesmente não entrarem, meus shorts e vestidos ficando apertados. E a tola aqui se deu conta de estava se tornando uma baleia de novo? De maneira alguma, estava abitolada achando que estava feliz e era oque importava... Hoje esse ano que percebi o quanto eu estou gorda, e pra falar a verdade sinto que nem mereço fazer parte de vocês, vocês são fortes, vencedoras, não desistirão conseguiram e eu? Eu abandonei todo meu esforço acreditando que tudo ficaria bem se eu me alimentasse. Tolice! E agora como eu volto? Desaprendi a ficar sem comer a sentir a sensação da fome, a fraqueza, tenho medo quando sinto. Ou seja não pertenço mais às anas e não era isso que eu queria.
Como está difícil emagrecer meninas! Vocês não imaginam quanta dor eu sinto quando olho pra balança e os números não caíram. Às vezes começo a chorar na academia e lá ninguém tem paciência pra isso e eu fico desesperada pensando: EU SÒ QUERO EMAGRECER! Depois que engordei meus supostos amigos mesmo prometendo que não iriam parar de conversar comigo por causa da gordura sumiram da minha vida... Ou seja, cadê meus amigos? Eu estou sozinho e acho que sou incapaz de fazer amizades porque ninguém fica? Alguém me explica ? Será que está escrito que é pra eu não ter amigos?
Cansei de todos os olhares novamente dizendo: Você é gorda! Eu sempre fui gordinha na infância e as pessoas implicavam tanto comigo, mais tanto, e acabou refletindo em mim! Sou uma gorda que emagreceu vitoriosa e tornou a cair, fraca!

Não aguento mais fazer terapia. Não tenho paciência pra falar sobre meus pensamentos, angustias e medos! Ainda trato com psiquiatra mas isso é o de menos...

Já fiz minha mãe sofrer tanto por mim, não quero isso de novo!!




Desculpem o post confuso.
É que não consigo emagrecer e estou ficando desesperada.
Preciso emagrecer em um mês! Faço duas horas de exercício por dia!
Me ajudem!!! Oque vocês comem? Ou não comem ? ME DEEM DICAS, POR FAVOR!


quarta-feira, 25 de novembro de 2015

Apenas - 3kg e complicações da vida!

Bom dia meninas,

Então eu sumi sim eu sei, e vou explicar  porque. Minha prima caiu de 4 metros de altura, foi parar no hospital, quebrou duas costelas e a bacia. Como se não bastasse uns cinco dias depois minha mãe foi assaltada dentro do carro levaram também um celular que minha mãe só pagou duas parcelas. Aí já viram né! Ficou tudo uma bagunça, o clima pesadíssimo..

Enfim, como vocês estão?
Eu fiz a dieta cetogênica, mas por comer muuito e acabei cedendo à mia e não emagreci quase nada.
Não fiz os 15 dias... E acabei tendo compulsões com bolos, chocolates etc... FUI FRACA!
Perdi somente 3 quilo! Mas como eu faço musculação não posso confiar muito na balança pois ganho muita massa magra...

Agora estou fazendo a dieta dukan. Não estou seguindo exatamente, pois nela, na primeira fase, você pode comer proteínas puras e lácticos ( desnatado e zero por cento gordura). Mas nesses lácticos tem carboidrato e eu quero eliminar esses carboidratos por completo da minha vida. Pelo menos durando 15 dias. A dieta dukan prega apenas 10 dias de proteínas puras mas eu preciso muito perder peso então farei 15 dias.
Se alguém souber de alguma dieta que emagreça rápido e não perca músculos me diga por favoor!!

Ah estou tomando também cápsulas de goji berry 1000 mg duas por dia. Se alguém já tiver tomado me conte também!!


Beijos Borboletas!

domingo, 15 de novembro de 2015

1 Kg por Dia e BULIMIA ENGORDA!

Então meninas, queridas borboletas, como estão?

Hoje eu venho abordar dois assuntos: A dieta que promete um 1 kg por dia sem necessidade de passar fome é uma delas. Resolvi abordar essa dieta pois como nós, a maioria talvez, durante os períodos de dietas acabamos tendo compulsões e comendo horrores, com essa dieta ficaremos sempre saciada e consequentemente evitando os ataques à mia.
Essa dieta é chamada dieta cetogênica e se baseia em eliminar completamente o carboidrato do cardápio durante 15 dias. Porque eliminar os carboidratos ? Bom, o carboidrato é fonte principal de energia no nosso corpo e quando o tiramos" do nosso organismo, nosso corpo entra em estado de cetose, ou seja começa a gastar a nossa gordura acumulada para obter energia. Então ao invés de comer carboidratos oque comeremos? Vai parecer loucura, mas comeremos gordura e proteína (à vontade). Essa gordura animal que comeremos irá ser usada por nosso corpo como  energia e já que não está associada com a glicose ( carboidrato) não será armazenada! Ou seja, emagreceremos queimando gorduras e sem perder músculos e ficar flácidas. Top né? Vou deixar aqui no final os alimentos permitidos pra quem quiser, e irei contando os meus resultados para vocês!


Sabe porque procurei essa dieta? Porque eu andava fazendo dietas extremamente restritivas, oque me levava a ter crises absurdas de bulimia ( compulsão vômito....) , e procurando essa dieta procurei saber se a mia, ou bulimia, realmente emagrece. E oque eu descobri me chocou! A MIA NÃO EMAGRECE! Eu no inicio fiquei muito chateada e desconsolada, afinal era oque me permitia comer todas as gostosuras. Mas descobre quando comemos e depois vomitamos, independente do tempo que levamos pra ir vomitar, nosso corpo absorve 57% de tudo que comemos. É muita coisa não é? Imagina: você teve uma compulsão daquelas, comeu bolo, uma barra de chocolate, biscoitos e naquilo tudo já se foram pra dentro 1000 cal. Você vomita, claro, e lá se vão 43% das calorias, ou seja, ainda assim ficam dentro de você 570 calorias, e nesse dia sua meta era, sei lá 400 cal.Além
disso quando "miamos" nosso cérebro entende que irá faltar comida, então ele absorve cada "pedacinho" de tudo que comemos e, claro, armazena em forma de pneus kk. Além disse para economizar energia, nosso cérebro faz nosso metabolismo reduzir significativamente, fazendo com que fiquemos letárgicas, sonolentas e sem disposição, então não queimamos quase nenhuma caloria.
Galera, vou deixar o link do site no aqui pra quem quiser ler a matéria completa. E é bem convincente se você raciocinar. Quanto a Ana ainda não tenho uma explicação pra ela mas quem sabe no futuro!


http://www.mundoboaforma.com.br/bulimia-emagrece-saiba-verdade/}  artigo sobre a mia.

http://www.namorizade.com.br/2015/03/todas-as-duvidas-sobre-dieta-cetogenica.html } Lista e informações sobre a dieta cetogênica: nesse site a menina conta como perdeu 12kg em 12 dias!

Beijos princesas e príncipes!
Espero ter ajudado!
Beijão

sábado, 14 de novembro de 2015

Apresentação

Então borboletas, como estão?

Meu nome é Isabella, já tive um blog chamado belaanaemia mas tive que parar de usá-lo pois meus familiares descobriram e perdi toda a minha privacidade. Fiquei muito tempo sem um computador pra postar e morrendo de saudades de vocês: vou tentar achar todas e comunicar com vocês!

Pra quem não me conhece ainda tenho 20 anos ( sim estou velha rsrs), tinha o blog a uns três anos atrás. Resolvi me aliar a ana e a mia pela seguinte razão:

Sempre  fui uma menina muito gordinha, muito mesmo, chegando a atingir a obesidade e as pessoas sempre me criticavam, riam de mim na escola, a minha própria família colocava apelidos em mim. Não sei se esse descontrole sobre a comida veio pelo fato de eu ser filha de pais separados e apesar de todo amor que minha mãe me dá o meu pai ser muuito ausente ou simplesmente por eu ser uma gorda que sentia prazer em comer. Aos 17 anos me aliei a ana e a mia e perdi 40 kg em 3 meses. Fiquei esquelética de uma hora pra outra, todos meu colegas me perguntavam oque houve e ficavam insistindo pra eu comer. Foi a aí que conheci a MIA, senti saudades do gosto da comida, de poder comer sanduíches e essas coisas... vomitei, claro.
Minha mãe percebendo que algo estranho estava acontecendo me levou a terapia e consequentemente psiquiatra. Resultado: fui perdendo o medo de me alimentar e acabei engordando tudo de novo. Isso em mais ou menos 1 ano.
Fiz cursinho durante esse ano que engordei e comecei a me incomodar de novo com meu peso. Já tentei as fórmulas saudáveis mas não consigo. Comer é um vício, se começo não sei parar.
Preciso muito da ajuda de vocês, sem a ana e sem a mia eu não sei se conseguirei.
Estou  enfrentando uma dieta barra durante 3 dias, depois conto tudo.

Um abraço e força à todas!